各100gあたりのkcalです |
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牛 ・バラ(脂身つき) 517kcal ・サーロイン(脂身つき) 498kcal ・リブロース(脂身つき) 468kcal ・肩ロース(脂身つき) 411kcal ・ランプ(脂身つき) 347kcal ・もも(脂身つき) 246kcal ・ひき肉 224kcal ・ヒレ 185kcal ・レバー 132kcal |
豚 ・バラ(脂身つき) 386kcal ・ロース(脂身つき) 263kcal ・肩ロース(脂身つき) 253kcal ・ひき肉 221kcal ・肩(脂身つき) 216cal ・もも(脂身つき) 183kcal ・もも(脂身なし) 148kcal ・レバー 128kcal ・ヒレ 115kcal |
鶏 ・手羽(皮つき) 221kcal ・もも(皮つき) 200kcal ・むね(皮つき) 191kcal ・もも(皮なし) 116kcal ・むね(皮なし) 108kcal ・ささ身 105kcal ・砂肝 94kcal ・軟骨 54kcal |