糖尿病食を元気な人が食べても大丈夫か？

糖尿病食を元気な人が食べると？

糖尿病食を元気な人が食べても問題ありませんか？



全く問題ありません。現代人の食生活はカロリー過剰気味なので、糖尿病食は健康の維持にも良いと言えいます。特に肥満や高血糖など糖尿病予備群のかたにはお勧めします。ただし、糖尿病食は、カロリーが抑えられているので、肉体労働や激しいスポーツをやっているかたは、カロリー不足にならないよう注意して下さい。

国民健康・栄養調査によると、日本では「糖尿病が強く疑われる人」の890万人と「糖尿病の可能性を否定できない人」の1,320万人を合わせると、2,210万人が糖尿病または糖尿病予備軍と言われています。(40歳以上は3人に1人)　

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